杉山塾でできること

• トレーニング

  

  機能解剖学やバイオメカニクスなどを元に、貴方様に合った、トレーニング方法をお教えさせて頂きます。
  また、私自身トレーニングを日々行っていますので、自身でのトレーニング経験も踏まえてアドバイス可能です。
  減量・増量・維持・スタイルアップや姿勢改善など幅広く行っております。

• 骨格調整

  

  トレーニング前に骨格を調整して 一つ一つの関節にアプローチをかけて 動きをスムーズにしていきます。
  例えば、肩が痛い方、腰が痛い方、ヒップアップをしたい方、根本的に動かし方がわからない方など、当ジムには様々なご要望を持たれているお客様がいらっしゃり、皆様のお身体に対する問題を解決していきます。

• ​微弱電流機エレサス

  

  痛みの改善と筋弛緩に高い治療効果が期待できるよう、 出力電流の波形にも着目し研究と改良を重ねた機械です。
  痛みの原因となる生体組織へ電気的なアプローチをすることで、効果的に体内の自己治癒能力を引き出しながら痛みの改善と緩和、そして症状の改善を促すものになります。
  当ジムでは、トレーニング後の交感神経を副交感神経に移行する際、睡眠の質の向上を目的になど、 主にお体のリカバリーで使用していきます。

• 食事管理サポート

  

  専用アプリを使用してあなたの食事を効率的に管理し、減量・増量・維持などの目標に合わせたアドバイスを提供します。
  月4回の30分対面セッションでは体組成計による測定とカウンセリングを実施し、数値で変化を確認できます。
  ご新規様には元大手パーソナルジムでの実績を活かした食事アプリによるアドバイスのみのお手軽コースもご用意しています。