元RIZAP全国2位 × 現役フィジーク入賞トレーナーが導く、
科学的パーソナルトレーニング
実績300名以上、10代から80代までが信頼を寄せる 完全プライベート空間。
無理な制限は一切なし。 「血液検査データ」に基づくオーダーメイドの食事構成と、 パーソナルジムでは類を見ない「最新HEMSマシン」で、 健康的なメディカルダイエットを目指します。
初めての方へ
心と体の健康を多角的にアプローチで実現する当ジムでは、一人ひとりの目標に合わせたカスタマイズトレーニング、お身体を調整し機能的な動きを獲得できる骨格調整、最新の回復技術を組み合わせた総合的なフィットネスサービスを提供しています。
機能解剖学に基づく専門的な指導と、エレサスによる効果的な身体回復プログラムで、痛みの緩和から理想のボディライン、姿勢改善まで、あなたの目標達成をトータルサポートします。
MOVIE
ビフォーアフター
TOTAL BODY SUPPORT
杉山塾では、トレーニングだけに頼らず、 食事・身体評価・コンディショニング・生活習慣まで、 一人ひとりのお悩みに合わせた総合的なサポートを行っています。
NUTRITION MANAGEMENT
極端に食事量を減らすのではなく、 必要な栄養をしっかり摂りながら、 継続できる食生活をつくることを大切にしています。
お客様がお持ちの血液検査項目なども参考にしながら、 身体の状態や生活習慣、目標に合わせて 一人ひとりに適した食事構成をご提案します。
食事管理アプリ「カロミル」を活用
毎日の食事内容を見える化し、 トレーナーと共有しながら一緒に改善していきます。
BODY CONDITIONING
骨格調整の技術をもとに、 姿勢だけではなく、関節の動きや身体の使い方まで確認。 「なぜ動きにくいのか」「なぜ負担がかかるのか」を 見極めながらサポートします。
過去のケガや既往歴などを確認したうえで、 身体の状態に合わせて無理のない範囲から進めていきます。
幅広い年代のお客様が通われています。
バルクアップ・スタイルアップ・ダイエット・健康維持など、 年齢や目的に合わせて完全オーダーメイドで対応します。
ADVANCED CONDITIONING
杉山塾では、一般的なパーソナルジムでは 導入例の少ない微弱電流機器やHEMSを活用。 トレーニングとコンディショニングを組み合わせ、 身体の内側・外側の両面からアプローチします。
休養・睡眠コンディションを整えるサポート
身体のコンディショニングをサポート
身体の違和感や負担に配慮したケア
気になる部位への集中的なアプローチ
TRAINING × CONDITIONING
体重だけを見るのではなく、 身体の状態やコンディションまで考えた 健康的な身体づくりを目指します。
PRIVATE SPACE
トレーニング中はもちろん、 入退店時にも他のお客様とできる限り重ならないよう、 ご予約時間を調整しています。
ダイエットや身体のお悩みを周囲に知られたくない方、 人の目を気にせずトレーニングしたい方にも 安心して通っていただける環境づくりを徹底しています。
PERSONALIZED SUPPORT
痩せたい方、身体を大きくしたい方、姿勢を整えたい方、 健康のために身体を動かしたい方。 杉山塾では、決まった方法を全員に当てはめるのではなく、 一人ひとりの身体・生活・目標に合わせて、 必要なサポートをオーダーメイドでご提案します。
4つの強み
機能解剖学やバイオメカニクスの知識と、トレーナー自身のトレーニング経験を組み合わせた効果的な指導を提供しています。
減量、増量、スタイルアップから姿勢改善、健康寿命の向上まで、個々のニーズに合わせた包括的なプログラムを提案します。
特殊機器「エレサス」を使用した痛みの改善・筋弛緩療法により、効果的なトレーニングと回復をサポートします。
使いすぎてしまっていた筋肉が落ち着き、使いづらかった筋肉が発揮し易くなるなど女性でお悩みで多い、大腿部の張り、お尻が垂れてしまうなど改善できます。
ウェイトトレーニングだけでは改善できない姿勢の改善なども十分可能です。
骨格調整とは
トレーニング効果を最大化するための重要な第一歩である骨格調整。これは単なるストレッチではなく、お身体の動きやすさを根本から改善するアプローチです。
骨格調整では、使いすぎて緊張している筋肉をリリースし、同時に使われていない筋肉を活性化します。女性に多い大腿部の張りやヒップの下垂などの悩みも、正しい骨格バランスを取り戻すことで改善が可能です。
トレーニング前に一つ一つの関節にアプローチし、動きをスムーズにすることで、肩や腰の痛み、姿勢の問題も根本から解決します。通常のウェイトトレーニングだけでは対処できない身体の不調も、骨格調整によって改善へと導きます。
当ジムでは、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた骨格調整を行い、より効果的なトレーニングへとつなげていきます。
トレーナー紹介
杉山塾のトレーナー杉山です。
大手パーソナルジムでの経験を活かし、お食事の管理やトレーニング、骨格調整など、あなたの理想のお身体づくりをサポートさせて頂きます。
まずは無料カウンセリングでお話をお聞かせ下さい！
トレーニングと食事指導を組み合わせた科学的アプローチで、効率的に結果を出します。
初回カウンセリングで目標に合わせた最適なプランをご提案します。
姿勢や動きの改善は、骨格調整を行えば1回目で実感できる方が多いです。
体型変化は1ヶ月半〜2ヶ月程度で実感できることが多いです。
前日のキャンセルまでですが、お客様とトレーナーで決められたトレーニング回数は消化できるように日程を組みましょう。
当日のキャンセルは消化扱いになってしまうので、ご注意下さい。
現金のお支払いになります。
当月最初のトレーニング時に、その月にご予約されました回数分のご料金をお支払い頂きます。
コースをお選びの方は、まとめてお支払い頂きます。
はい！
お客様のお身体に合わせましたエクササイズをお教え致しますね。
平日の19時以降は大変混雑しておりまして、ご案内できない可能性がございます。
お気持ちとてもご理解できます。
またこちらのご意見沢山頂きます。
ただ、入力をされないと、大手パーソナルジムの様な痩せ方はなかなか難しいかと…
店舗案内
PARKING
お車でお越しのお客様は、 店舗近隣のコインパーキングをご利用いただけます。 初めてお越しになる方にも分かりやすいよう、 おすすめの駐車場をご案内しています。
店舗近隣のコインパーキング
静岡県三島市寿町9
店舗まで徒歩約1分
ヴィラ武智201まで徒歩でお越しいただけます。
24時間営業
お時間を気にせずご利用いただけます。
※駐車料金・営業時間・空車状況等は変更になる場合があります。 ご利用時に現地の案内をご確認ください。
おすすめ駐車場
上記画像を目印にお越しください。 駐車場所が分からない場合はお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら
お問い合わせはこちら
